GOODBYE

11. toukokuuta 2017



Erot on hankalia, kamalia ja ristiriitaisia asioita. Jokainen niiistä tuo mukanaan jotain hyvää, jokainen niistä opettaa jotain. Sitä ei vaan aina näe metsää puilta, ei tajua kokonaiskuvaa.  Ei vielä siinä vaiheessa, kun yrittää vain sätkiä eteenpäin, selvitä päivästä tunti kerrallaan.

Viimeisen kuukauden aikana on tullut analysoitua itseäni ja elämääni niin moneen otteeseen, että ihan hirvittää.
Eron jälkeen iski ensimmäisenä se riittämättömyyden tunne. Itseinho. 
Sitten vihaa, turhautumista ja kaikkea niiden väliltä. Olin henkisesti niin hajalla, että aloin voimaan fyysisesti pahoin. Pahimmillaan paino heilui lähempänä neljääkymmentä,kuin viittäkymmentä kiloa.

Ensimmäinen henkireikäni oli ystävät. Sai taas muistutuksen siitä, mitä timantteja sitä on kerännyt ympärilleen vuosien saatossa. Kuinka onnekas sitä onkaan!
Toinen oli urheilu. Sopivaa rääkkiä, niin keholle, kuin mielelle. 

Vaikka se onkin kliseistä pahin, aika parantaa.. 
Sillä aikaa kannattaa keskittyä itseensä ja tehdä niitä asioita mistä nauttii. Nähdä ystäviä, hakata nyrkkeilysäkkiä, ottaa kliseinen tekstitatuointi, juoda lasi viiniä, napata ensimmäinen äkkilähtö joka eteen osuu,  tai vaikka opetella jodlaamaan jos siltä tuntuu.
Ihan mitä tahansa, kunhan ei lakkaa sheivaamasta sääriään ja linnottaudu neljän seinän sisään yksinään.

Ehkä on aika miettiä,mikä tekee sinut onnelliseksi. Mitä elämältäsi todella haluat?
Unohda muut. Sillä ei ole mitään väliä, mitä naapurin Irma tekee, tai mitä yhteiskunta sinulta odottaa. 
Se on sinun elämäsi..

Vaikka välillä tulisikin sukelluksia, on suunta ylöspäin!






BUDDHA BOWL

6. huhtikuuta 2017



Kevät on tehnyt taas tehtävänsä, kun kaikki rasvainen ruoka tökkii ja kroppa huutaa jotain kevyttä, raikasta ja terveellistä pöperöä.

Buddha bowl on mahtava vaihtoehto, jos ei jaksa käyttää liikaa mielikuvitusta, mutta haluaa monipuolista ja herkullista ruokaa. Pinterest on täynnä sadoittain erilaisia variaatioita, joista voi napata vinkkejä. Kannattaa käydä kurkkaamassa!
Simppeli blondivarma ohje, jolla pääsee jo pitkälle, on: 
Salaattipohja, hiilarit, rehuja, proteiinia, hyviä rasvoja ja jotain rouskuvaa.
Itse lähdin siitä liikkeelle, että kurkkaan mitä kaapista löytyy ja lähdin kauppaan fiilistelemään, mitä kulhoon sopivaa tekee mieli. 




Kikherneet pyörittelin öljyssä + mausteissa ja paistoin uunissa 200 asteessa, kunnes ne olivat kauniin kullanruskeita. Uppoo ihan sellaisenaankin!
Sitten riisi kiehumaan, rehut paloiksi, porkkanat raasteeksi, kaikki kulhoon ja päälle ruohosipulia, kastiketta unohtamatta. Käytin balsamicoa salaatille ja kikherneet sai kyytipojaksi bbq-kastiketta.
Jos haluat tehdä isomman setin seuraavia päiviä varten, kannattaa lisätä porkkanaraasteeseen limeä, se estää sitä tummumasta.

Vinkit parhaista kulhontäytteistä jakoon!
SaveSaveSaveSave

WINE IMPROVES WITH AGE - I IMPROVE WITH WINE

23. maaliskuuta 2017



Niin se päivä sitten koitti. Se, joka tuntui aina niin hurjan kaukaiselta ajatukselta, että en edes uskonut sen koskaan saapuvan.
Täytin perjantaina pyöreitä, jota juhlimme miekkosen kanssa juomalla pullon viiniä kahdestaan, tyylikkäästi kalsareissa, netflix seurana.
Kaikki pitivät viikonloppuna huolen siitä, ettei vittuilulle tullut loppua. Olenhan porukan granny.
Tuo kolmijalkainen mm. mainitsi nauraen, ettei hänen sylissään ole koskaan aiemmin istunut ketään näin vanhaa - mitä sitä puumanainen itselleen voi..
Onneksi meidän suvussa naiset elää sinne yhdenksänkympin paremmalle puolen, joten vielä on hyvällä tsägällä ainakin parit samanmoiset jäljellä.

Jos jotain hyvää, itsekunnioitus on korkeammalla, kuin koskaan aiemmin. En siedä enää ihan mitä tahansa paskaa, enkä sensuroi itseäni yhtä kovalla kädellä kuin ennen.Vaikka joinain päivinä se itsevarmuus ei olisi ihan parhaimmillaan, on itsekunnioitus asia, joka tulee takaraivosta ja ilmoittaa mitä tarvii sietää ja mitä ei.

Huomaan myös päivä päivältä haluavani tehdä enemmän niitä asioita, joita rakastan.
Sitä puntaroi paljon enemmän asioita ja sitä, onko jokin tavoite kaiken vaivan väärti, jos se tuo viikottain pahaa mieltä, vai voisiko sitä valita toisen tien, joka veisi pidempään, mutta sitä nauttisi matkasta ihan eri tavalla.

Tällä hetkellä eniten kaipaisin omaa kotia ja ensinäkin LOMAA.
Olisi myös ihana karata ystävien kanssa extempore jonnekin - ihan mihin vaan - istua rantsussa auringon noustessa, juoda vähän viiniä, värjätä tukka hattaran punaiseksi, tanssia ja laulaa kurkkutorvi pitkänä.
Nuorempana sitä kutsuttiin nimellä cool.
Tässä iässä se menee nimellä kolmenkympin kriisi.

Töissä kävi tänään eräs super symppis, aurinkoinen asiakas, joka saa aina meikäläisen ihan mahtavalle tuulelle. Korviin asti ulottuva hymy kasvoillaan, hän kertoi täyttäneensä juuri 40 ja ettei koskaan nuorempana olisi osannut kuvitellakaan, kuinka mahtavaa elämä on nelikymppisenä.
Eli sitä odotellessa. <3



TREENAAJAN PARAS KAVERI

14. maaliskuuta 2017


Liityin alkuvuodesta nettivalmennuksiin, saadakseni inspiraatiota, energiaa ja niin tsemppiä salitreeniin, kuin vaihtelua ruokavalioonkin. Koko valmennus lähti vauhdikkaasti käyntiin.
Pidin hiilarit ja ruokamäärät hiukan korkeammalla, kuin ohjeessa oli, koska en halunnut laihtua, vaan ennemminkin kasvattaa lihasta. Kaikki sujui hyvin, kunnes muutaman viikon jälkeen alkoi kädet pettää.

Kävin n. viikko takaperin taas fyssarilla. Olen kärsinyt käsien puutumisesta enemmän tai vähemmän jo ehkä n. parisen vuotta. Aluksi huomasin sen reagoivan voimakkaimmin, jos nostin jotain painavaa, tai varsinkin jos joudun pitämään käsiäni ylhäällä pitkään. Viimeisten kuukausien aikana se on mennyt ajoittain niin hankalaksi, että jouduin pitämään taukoa jo kesken pelkän ponnarin sitomisen, koska käsistä lähti voimat.
Rupesin tiputtelemaan töissä vähän väliä tavaroita, milloin puhelinta, milloin muuta tavaraa.
Hartiat ovat ihan tuhottoman jumissa, joka saattaa hiukan vaikuttaa asiaan, mutta epäillään joko hermovauriota tai kapeita hermokanavia, joten sain tällä kertaa hermojumpan lisäksi käsien treenikiellon. Ei mitään isoja painoja, ei rasittavia puristusotteita, vaan kevyttä jumppaa kuminauhalla 1 x päivässä.




Vaikka suurin osa liikkeistä on kieltolistalla, on yksi asia pitänyt motivaatiotani yllä, nimittäin nämä uudet AKG:n langattomat kuulokkeet, jotka sain tukkajumalalta synttärilahjaksi hiukan ennakkoon.
En ollut tajunnut aiemmin, kuinka suuri vaikutus laadukkailla kuulokkeilla on, kunnes testasin näitä.
On paljon mukavempi mennä salille, tai ylipäätään minne tahansa, kun kuulokkeet blokkaavat suurimman osan ulkopuolisesta melusta ja saat olla rauhassa omassa kuplassasi ja unohtaa kaiken muun ympärilläsi. Voit huoletta jättää luurin vaikka toiseen päähän salia, koska saat kuulokkeissa olevia nappeja painamalla mm. vaihdettua biisiä, volumea, tai vastattua vaikka puheluun, eikä tarvitse sietää sotkuisia ja tiellä heiluvia ärsyttäviä johtoja.
Näiden avulla myös tämä entinen aerobisen vihaaja on kääntänyt kelkkansa ja rakastunut luistelulaitteeseen, jossa nykyään lähes asun aina salilla palloillessani.
Eli ei paskempi juttu! Ainoa miinus jonka keksin, on kevyt kohina, jonka kuulen jos pidän musiikin syystä tai toisesta paussilla hetken. Eli kaiken kaikkiaan hyvin pieni murhe, joten sanoisin, että 4,5/5. Suosittelen. :)


SaveSave

SMASHBOX ABLAZE PALETTE

28. helmikuuta 2017




Olin pari päivää sitten bongannut Smashboxin Cover Shot paletit Kicksin lehdestä, joten lähdin eilen töiden jälkeen tukka putkella pyörähtämään Forumin Kicksillä, niinkuin ilmeisesti moni muukin oli tehnyt.
Hyllyllä seisoi rivissä toinen toistaan upeampia hologrammikantisia testeri-paletteja, joiden kyljessä möllötti teksti "loppuunmyyty". Yllättäen.
Koska Kampin saldoilla näkyi yksi kappale, suuntasin suorinta tietä sinne, sormet ristissä, ettei kukaan olisi kähveltänyt sitä ennen meikäläisen saapumista.
Perillä selvisi, että paletti oli kuin olikin edelleen olemassa, mutta jonkun toisen nimellä varattuna. Onnekseni kyseistä tyyppiä ei ollut kuitenkaan näkynyt, joten hetken keskusteltuaan neitokaiset päättivät myydä paletin minulle.
Saatoin vetää pienet voiton tanssit tähän väliin...




 Yläriviltä vasemmalta oikealle: Relaxed, Moccasin, Siesta, Nirvana, Delirious, Torch, Throwback, Dark Horse.


AH, nuo sävyt on kuin seksiä silmille!! Täydellinen väriskaala tälläiselle sini-viher-harmaa-silmäiselle.
Heti suosikeiksi nousseissa sävyissä Nirvana, Throwback ja Darkhorse pigmentti on mahtava ja koostumus pehmeä, lähes silkkinen. Muissa ehkä aavistuksen kuivahkompi koostumus, mutta eipä valittamista niissäkään. Levittyvät hyvin, helppo häivytellä, eli oikein bueno hintalaatusuhde!
Oli vielä alekuponki,jonka jälkeen hintaa jäi tälle paletille enää 23,60e.
Olen yleensä tosi huono käyttämään mitään muuta, kuin mattaisia luomivärejä, mutta tässä paletissa nuo shimmeritkään eivät olleet liian bling bling omaan makuuni.

Olihan sitä pakko päästä heti vähän koeajamaan. Heitin luomivärit suoraan jo päivän aikana nuhjuuntuneen meikkini päälle, koska en malttanut enää iltahämärissä pestä ja puunata uudelleen.
Eli semi suttuinen, mutta ei siltikään hassumpi.